コレステロール カテキン

コレステロールを下げたい！　>　カテキンの効果

お茶で下げる

昨今では健康に対する意識が高く、様々な企業により健康を目指した特定保健用食品などが販売されています。血糖値や血圧に良い影響をもたらすお茶のテレビコマーシャルもよく知られています。健康に配慮したお茶の中には、コレステロール値の改善をサポートしてくれるものも存在します。

たとえば緑茶には茶カテキンという物質が含まれていて、血中コレステロールの値を減少させる効果が期待できます。様々なコレステロールのうちでも茶カテキンは健康に悪影響を及ぼす悪玉コレステロール（LDLコレステロール）に効果があります。それと、茶カテキンが有する優れた抗酸化作用が、悪玉コレステロールの酸化から超悪玉コレステロールに発展するのを抑止します。

カテキンの効果

伊藤園からはLDLコレステロールを抑える効果があるとされるお茶として、「引き締まった味　カテキン緑茶」が販売されています。このお茶は、コレステロールが体内に吸収されるのを抑える効果が期待でき、さらに血清コレステロールの値を調整する働きがあるのです。カテキン緑茶は実験を行うことで効能の裏付けをとり、消費者庁の特定保健用食品として認められたお茶です。この他、痩身に役立つお茶として世間に浸透している、プーアール茶といった中国茶も血液中のコレステロールや中性脂肪といったものを抑える効果が期待できるとされています。

お茶に含まれている茶カテキンが血中コレステロールを抑えるのに有効なことから、カテキンが込められたサプリメントなども提供されています。コレステロール値が高い人は、食事から摂る脂肪を抑え、適度な運動をするように心がけ、さらにコレステロール値を改善してくれるお茶を飲むといいでしょう。

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